Czerwone światło podczas biegania. Jak wykorzystać czas...
Bieganie po mieście wiąże się z poruszaniem przez przejścia dla pieszych. Jednak nie zawsze jest tak łatwo...
Znaleziono 461 artykułów
Bieganie po mieście wiąże się z poruszaniem przez przejścia dla pieszych. Jednak nie zawsze jest tak łatwo...
Rozpoczyna się okres, który jest najlepszym na zakupy sprzętu narciarskiego. W sklepach pojawiły się...
Zima w Trójmieście dopisała po raz pierwszy od kilku sezonów, ale stoki narciarskie pozostają zamknięte. To...
Dlaczego muzyka może stanowić naturalny doping przy aktywności fizycznej i czemu niektórzy z nas nie ruszą...
Przyjmuje się, że zdrowy i sprawny człowiek powinien wykonywać ok 6-8 tys. kroków dziennie odpowiadających...
Śnieg zasypał trasy dla biegaczy. Czy to oznacza, że powinniśmy zaprzestać biegania? Wręcz przeciwnie -...
Śnieg zawitał do Trójmiasta, a wraz z nim po długiej przerwie do łask wróciły sanki. Przedstawiamy wam...
Opady śniegu zachęcają amatorów biegów narciarskich do odkurzenia nart i wyruszenie w trasę. Nie brakuje...
Bez względu na to, czy przy świątecznym stole liczysz kalorie, czy dajesz sobie dyspensę i nie odmawiasz...
W butach sportowych można wpłynąć na żywotność materiałów czy eliminację przykrych zapachów. Trzeba tylko...
Drążek do podciągania to stosunkowo tani, a bardzo wszechstronny sprzęt do ćwiczeń w domu. Najtańsze można...
Biegowe treningi interwałowe urozmaicą plan treningowy każdego biegacza. Stanowią intensywną, ale zajmującą...
Mata do akupresury może zastąpić masaże. Zajmuje niewiele miejsca i możemy z niej korzystać codziennie, w...
Odzież termoaktywna utrzymuje temperaturę ciała, odprowadza pot, zapobiega przegrzaniu i wyziębieniu...
Trening mięśni nóg powinny przeprowadzać nie tylko osoby przygotowujące się do maratonu, ale również ci,...
Sklepy ze sprzętem sportowym w trakcie pandemii zanotowały ogromny wzrost sprzedaży przyrządów i urządzeń...
W czasie pandemii wiele osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Warto pamiętać, że uzupełnienie białka...
Zwycięstwo Igi Świątek w tegorocznym French Open na kortach Rolland Garros rozbudziło zainteresowanie...
Nie sztuką jest wykonać szpagat, a wstać po nim. Dlaczego jednym wykonanie ćwiczenia, z którego słynął...
Pas neoprenowy sprzyja spalaniu kalorii, jednak jest tylko środkiem wspierającym odchudzanie, więc efekty...